こんにちは、
朝晩の冷え込みを感じるようになってきました。
それと同時に秋の食材のおいしさを改めて感じる今日この頃です。
特に新米おいしいですね☆
先日は栗ご飯にして頂きました。ほっこりと心も温まります。
そしてつい食べ過ぎ・・・。
気づいたらお腹ポッコリ・・ ウエストきつい・・なんてことありませんか。
カラダが悲鳴を上げ始める前に、少し気を付けるだけで
過ごしやすい状態に戻る力がカラダにはあります。
今年一年頑張ったカラダのメンテナンス一緒にしませんか。
～食欲の秋～ ずっと食べていたいからカラダを想う
