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これまでファスティングを２回行いました。長年悩んでいた睡眠時無呼吸症候群が和らぎ、
健康診断の結果もだんだんと変わっていき、家族も喜んでいます。（40代男性）

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ファスティングを初めて行いました。食べることが大好きな私にできるかと不安でしたが、習慣化することで食生活のバランスが整っていきました。
また、化粧ノリが変わって細胞が生まれ変わっていることが実感できました。この後も食生活には気を付けるようになりました。（40代女性）

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「朝だけファスティング」を続けています。朝は忙しいため短時間で効率よく栄養補給でき、仕事の集中力も上がっています。
昼、夕飯は好きなものを食べられることで無理なく続けられ、いい体調が保てています。（30代男性）